طريقة لترك التدخين

احبائي طريقه عن ترك عادة التدخين هي سهله جداً وقدجربها كثير من الزملأ
ونجحو فيها ولله الحمد
وهي : الاستعانه بالله سحانه وتعالى اولاً
ومن ثم االدعا الدائم ان يعينك الله على تركه
الأكثار من ذكر الله عزوجل
ثم تجنب زملائك المدخنين فتره بسيطه وليس إنقطاع كلي
تناول الفصفص واللبان وشرب القهوه العربيه بالهيل والعويدي(القرنفل)
اوالتركيه
بعدثلاثة ايام سيتغير عليك طريقة نومك فتكون محب للنوم كثيراً فتره بسيطه
وتزدادشهيتك للطعام (انتبه من السمنه) اكثر من اكل الخضروات والفوكه
بعدشهر تقريباً او يقل ستمارس حياتك بشكل اكثر من طبيعي
قديصاحب هذه الفتره عصبيه في المزاج قليله
وفق الله الجميع لما يحبه ويرضاه